膝关节疼痛

假性痛风常常被误认为是痛风，但它是由关节液中形成的含钙结晶引起的。膝关节是最常见的假性痛风受累关节。它的炎症症状与痛风症状相似，但尿酸水平不会升高。

类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，不仅可以影响膝关节，几乎可以影响身体的任何关节。

虽然类风湿性关节炎是一种慢性疾病，是一种影响许多身体器官和关节的全身性疾病。其严重程度各不相同，甚至可能时好时坏。

类风湿性关节炎与骨关节炎相似的是，都会导致炎症和关节损伤。主要区别在于这是免疫介导的，而不是由于年龄退化造成的。

化脓性关节炎会迅速对膝关节软骨造成广泛损伤。如果您的膝关节疼痛并伴有上述任何症状，请立即就医。

这种导致膝关节疼痛的感染性疾病具有潜在的危险性，它可能发展为全身性败血症（全身感染），对身体其他器官造成伤害。严重的局部化脓性关节炎甚至可能导致需要截肢等措施来挽救患者。

在新加坡，膝关节注射正变得越来越普遍。将药物或其他物质直接注射到关节中，以进行不同类型的治疗。注射治疗方式有以下几种：

皮质类固醇
在膝关节内注射皮质类固醇药物，以帮助减轻关节炎发作的症状，缓解疼痛的时间可达到数周。

透明质酸
为了润滑关节，可以在膝关节内注射透明质酸，以改善膝关节的活动度并缓解疼痛。注射玻尿酸的效果因人而异，但据说注射一针或一系列针剂后，缓解症状的时间可长达 6 个月至 3 年。

根据膝关节炎的严重程度，注射透明质酸的治疗效果可能性如下：

1. 早期关节炎：可持续 5 年的疗效
2. 中度关节炎：2 – 5 年
3. 晚期关节炎：6 个月或少于6个月

富血小板血浆（PRP）
富血小板血浆注射常用于治疗半月板撕裂引起的疼痛以及骨关节炎等疾病。注射部位包括半月板和周围韧带。
Myospan 治疗可解决局部和转介原因。我们的 Coreflex注射使用局部麻醉剂、消炎药和肌肉松弛剂的混合物，注射到受影响的膝关节以及任何拉伤的周围半月板和韧带中。

休息 (R)
减少会对膝关节造成重复性劳损的活动，给它足够的时间来愈合，防止进一步损伤。轻伤可能只需要一两天的休息，严重的损伤可能需要更长的时间来恢复。

冰敷 (I)
冰敷有助于减轻疼痛和消炎。你可以尝试使用一袋冷冻豌豆，因为它可以覆盖整个膝盖。或者，你也可以使用裹在薄毛巾里的冰袋来保护皮肤。虽然冰敷疗法通常是安全有效的，但每次使用冰敷的时间不要超过 20分钟，避免损伤神经和皮肤。

压力绷带 (C)
选择轻便、透气、自粘的压力绷带。确保绷带紧而舒适，能够支撑膝盖，但不会影响正常的血液循环。这有助于防止液体在受损组织中积聚，同时保持膝关节的对齐和稳定。

抬高腿部 (E)
为了减轻肿胀，可以尝试将受伤的腿部抬高，可以使用枕头或坐在躺椅上。在休息时，保持膝盖轻微弯曲比保持膝盖伸直更为有效。这有助于减少血液在膝盖周围的积聚，并减轻疼痛感。

在膝盖疼痛部位使用热敷袋或热水瓶热敷，可以暂时缓解疼痛。

这种中国传统方法是将细如发丝的针刺入身体特定部位的皮肤。研究表明，针灸可能有助于缓解骨关节炎引起的膝关节疼痛。

在专业教练或训练师的指导下，让肌肉得到充分的准备。以满足运动需求，使技术和动作的表现更佳。在未患膝关节炎之前，通过参与爬台阶、爬楼梯以及跳跃等锻炼，可以有效地增强膝关节的力量和稳定性。然而，必须强调的是，这些活动对于已经患有膝关节炎或膝关节退化的个体而言，可能并不适宜。