足底筋膜炎指
关于足底筋膜炎
足底筋膜炎的疼痛程度从轻微到严重不等，可能导致身体感到疲乏和行走困难。严重情况下，可能导致跛行或无法行走。通常情况下，足底筋膜炎是单侧性的，但也可能同时影响双脚。值得注意的是，疼痛的严重程度与病情的严重程度并不一定成正比。足底筋膜炎可能起因于足底筋膜肌腱的炎症，也可能是涉及肌腱撕裂的严重损伤。
足底筋膜炎的病因
足底筋膜炎和撕裂通常是由于足底筋膜受到过度拉伸和压力造成的。
足底筋膜炎的高危人群包括：
- 足弓过高或扁平足 体重超重者 长时间站立的人
- 足弓过高或扁平足
- 体重超重
- 长时间站立
足底筋膜炎的病因
足底筋膜炎和撕裂通常是由于足底筋膜受到过度拉伸和压力造成的。
足底筋膜炎的高危人群包括：
- 足弓过高或扁平足 体重超重者 长时间站立的人
- 足弓过高或扁平足
- 体重超重
- 长时间站立
足底筋膜炎的症状
足跟疼痛
压痛感
持续疼痛
足弓疼痛
我何时应该寻求医疗帮助？
在出现以下情况时，您应当寻求医疗帮助：
- 若您在早晨起床时感受到剧烈的疼痛;
- 当您脚部的任何移动都会引发疼痛；
- 如果您长时间站立后发现疼痛加剧；
- 当您在刚开始活动时疼痛较轻，但随着时间的推移，疼痛持续加剧。
关于足底筋膜炎
足底筋膜炎的疼痛程度从轻微到严重不等，可能导致身体感到疲乏和行走困难。严重情况下，可能导致跛行或无法行走。通常情况下，足底筋膜炎是单侧性的，但也可能同时影响双脚。值得注意的是，疼痛的严重程度与病情的严重程度并不一定成正比。足底筋膜炎可能起因于足底筋膜肌腱的炎症，也可能是涉及肌腱撕裂的严重损伤。
早期我们可以选择一些自我疗法，例如用网球或高尔夫球滚动在疼痛部位进行滚动，或者赤脚在石头或鹅卵石上行走，或用棍子轻戳疼痛部位。自我疗法可能会暂时缓解疼痛，但长期使用会导致病情加重。
约有30%的患者因各种原因无法接受物理治疗和矫形器支持。针对这部分患者，MyospanPRP治疗将成为他们的理想选择。我们特有的Coreflex注射技术，专注于对受损足底筋膜的治疗，通过向发炎部位注射富含血小板的血浆，有效减轻肿胀、改善疤痕组织，并促进愈合过程，这种治疗方法无需患者停工休息。患者可在术后积极进行康复治疗，以进一步加强足底筋膜的愈合，从根本上解决患者的困扰。
足底筋膜炎的诊断
虽然足跟骨刺在人群中较为常见，但它并非引发足底筋膜炎疼痛的唯一或主要原因。因此，消除或切除“骨刺”并非必要之举。在新加坡疼痛护理中心，我们拥有一支资深的初级保健医生和专科疼痛护理医生团队，他们会为您进行详尽的诊断过程。这包括体格检查、症状询问以及病史评估等多个环节。在必要时，我们还可能借助X光或核磁共振扫描等影像学手段来评估您的病情。
足底筋膜炎的治疗方法
一般而言，非手术治疗方法往往能取得显著疗效。在新加坡疼痛护理中心，我们强调病因的精确诊断，并以此为基础，优先选择创伤小、恢复快的治疗方法。我们主要运用精准的注射技术和先进的微创手术，直接针对疼痛源头进行治疗。同时，结合药物治疗、认知行为疗法以及物理康复手段，全方位提升患者的功能恢复，并有效降低疼痛复发的风险。
足底筋膜炎的非手术疗法
矫正器
物理治疗
非甾体抗炎药（NSAIDs）
特殊注射 - Myospan注射
体外冲击波疗法
足底筋膜炎的手术治疗
经过至少六个月的非手术治疗尝试后，才会考虑手术治疗足底筋膜炎。鉴于手术的风险性、潜在的并发症以及停工康复期，因此并非所有患者适合接受手术治疗。
内窥镜足底筋膜切开术（EPF）
如何预防足底筋膜炎？
您可以通过以下方法降低患足底筋膜炎的风险：
- 定期做足部、小腿和跟腱的伸展运动
- 使用足弓绑带固定足弓
- 多休息
- 做低冲击的运动，例如游泳
- 运动时穿合适的鞋
治疗您的疼痛
立即发送您的询问或咨询我们的疼痛专家。