about_arthritis_pain-300x300关于关节炎疼痛

许多新加坡成年人患有某种类型的关节炎,它是使许多人失去工作时间和严重残疾的主要原因。虽然最常见的关节炎类型通常与老化有关,但有时它也会影响从事高强度运动或工作的年轻患者。


cause_of_arthritis-300x300关节炎的病因

关节炎疼痛是由几个因素所引起的,如:

  • 炎症,这是引起关节发红和肿胀的过程。
  • 对关节组织的损伤,由发病的过程或压力、损伤或关节上的压力造成;膝关节内的凝胶流失。
  • 发病的过程中产生的疲劳,它会使你的疼痛更糟,更难以处理。

诊断关节炎疼痛how_is_arthritis_diagnosed-300x300

诊断关节炎通常包括一个仔细的评估。症状观察、体检和X光检查,对了解关节的损伤程度起着很大的作用。 血液检查和其他实验室检测也有助于确定关节炎的类型。


what_is_a_joint-300x300

什么是关节?

关节是两个或多个骨头的两端相遇的地方,就比如膝关节是由小腿的骨头(称为胫骨)和大腿骨形成;髋部是一个球形块状套臼的关节,由大腿骨的上端形成,球形块状套进称为髋臼的骨盆套接处。 关节的骨末端覆盖着一种叫做软骨的光滑物质,软骨垫着骨头,让关节能够轻松移动而不会感到疼痛。 滑膜是一种纤维膜,它能产生一种液体(凝胶),有助于减少摩擦和关节磨损,正是这种凝胶在关节的退行性变化中丧失了。 韧带连接骨头并保持关节稳定。 肌肉和肌腱为关节提供动力,使其能够移动。


what_is_inflammation-300x300什么是炎症?

炎症是身体对损伤、退化或疾病的正常反应之一。 这导致一个受伤或患病的关节肿胀、疼痛和僵硬。 炎症通常是暂时的,但在有关节炎的关节,它可能导致长期或永久性失能。


types_of_arthritis-300x300关节炎的类型

什么是骨关节炎?

最常见的关节炎是骨关节炎。 它随着年龄的增长而发生,然而也可能会发生在更年轻的人身上,基于关节过度使用或受伤。 负重的关节通常会更痛,如膝盖、髋关节和脊柱。 如果在工作或运动中大量使用,或因骨折或损伤,都会影响所有的关节。

骨关节炎的发生使凝胶润滑剂耗损,随后覆盖骨头的软骨逐渐消失。 在许多情况下,出现了多余的骨骼增生,也称为骨刺, 关节炎症引起疼痛和肿胀,当继续使用关节时会不断的产生疼痛。可以通过休息或更改活动以减轻一些疼痛。

什么是类风湿性关节炎?

类风湿性关节炎是一种长期的疾病,它会影响身体的许多部位,包括关节。 对于患有类风湿性关节炎的患者,他们的免疫系统变得敏感和过度活跃,关节内层肿胀,侵入周围的组织,产生化学物质来攻击和破坏关节表面。 这通常发生在手和脚的关节处,也可能涉及更大的关节,如臀部、膝盖和肘部。 即使关节不活动,肿胀、疼痛和僵硬也通常会出现,身体上的许多关节可能同时受到影响。 类风湿性关节炎可影响所有年龄层的人,甚至是儿童。 然而,超过70%的疾病患者是30岁以上。


cure_for_arthritis-300x300有治疗关节炎的方法吗?

目前,大多数类型的关节炎无法治愈。 研究人员继续寻找主要类型关节炎的根本原因方面以取得进一步的进展。 与此同时,与其他医生合作的疼痛专科医生已经开发了许多有效治疗关节炎的方法。 在大多数的情况下,关节炎患者可以继续进行日常生活的活动。 锻炼方案、抗炎药物和给予肥胖者的减肥计划是减轻疼痛和僵硬,以及改善功能的常用措施。


how_is_arthritis_treated-300x300治疗方法

治疗的目的是为了缓解疼痛,增加运动和增强力量。 其治疗方法如下:

药物

许多药物可以有效地控制关节炎的疼痛和炎症,常见的抗炎药包括安痛易(Arcoxia)和西乐葆(Celebrex)。 此外,通安(Ultracet)(扑热息痛(Paracetamol )和曲马多(Tramadol))也能有效地控制疼痛。 抗炎药物对有溃疡、哮喘、肾脏或肝脏疾病的患者可能不安全。 一些免疫调节药物可以选择性地使用以改善效果。

葡萄糖胺(Glucosamine)和软骨素矿物质(Chondroitin minerals)已经被证明能有效地阻止骨关节炎的持续破坏。 市场上有许多不同种类的葡萄糖胺,可根据不同的稳定性和吸收程度,与不同的盐混合在一起。 葡萄糖胺的含量也很重要,研究结果显示,摄入至少1,500毫克的葡萄糖胺才可有效减轻关节炎症状。

注射

  1. 将可的松(cortisone)直接注射到关节可暂时缓解疼痛和肿胀。
  2. 人造润滑剂(欣维可(Synvisc)或透明质酸钠注射液(Monovisc))可以增加润滑剂的生产。
  3. 脉冲射频刺激和消融疼痛的神经可能对一些骨关节炎患者有帮助,它们有着长期控制疼痛的作用。

保护关节

一旦患了关节炎,康复措施可以减少组织持续的耗损。 辅助器材如手杖、拐杖、步行辅助器或夹板可以帮助缓解关节的压力。 学习一些对疼痛关节压力较小的日常活动的方法也会有帮助。 某些锻炼(加强大腿肌肉)和物理治疗(如热疗法)可以用来降低僵硬度并加强关节周围削弱的肌肉。

体重管理对受影响关节的进一步损伤有着重大影响。 保持身体质量指数在25以内为最佳,体重过重的患者会加重对关节的负担和磨损。