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关于肌筋膜痛综合征

患有肌筋膜痛综合征的患者,要么是局部的,要么是全身的肌肉疼痛、僵硬或紧绷。 这些强烈的压痛部位是由受损的肌肉纤维的缩短与收缩造成的,并且经常会出现牵涉性疼痛。 首先,一个人可能会感到肌肉损伤的部位“打结”或痉挛。 然而,牵涉性疼痛发生在远离问题根源的身体部位。 例如,您可能会感到从臀部或腰背的“触发点”延伸到腿部及小腿的疼痛。或者,颈部或上背部的触发点引起头痛。 触发点是局部的肌肉过敏,它破坏正常的肌肉功能,并且是局部和牵涉性疼痛现象的来源。您可能感到肌肉像是在“打结”或 “绑扎”,而且往往对轻微的压力非常敏感。


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肌筋膜痛综合征的病因

肌筋膜痛综合征的病因很多,它们包括:

  1. 车祸或跌倒造成的创伤
  2. 提东西的姿势不当:导致肌肉受伤
  3. 长时间对肌肉造成的压力:与姿势不良或工作环境不佳有关
  4. 重复使用:造成肌肉削弱过度,不适合再做特定的活动或任务
  5. 拘束化:手臂或腿打了石膏后,被迫突然停止运动或改变以前活跃的生活方式。
  6. 受压迫的神经:在脊柱或与这些病症的矫正手术有关。

stress_and_mps-300x300压力是问题的原因吗?

众所周知,压力和紧张会使肌筋膜疼痛更加严重,但压力和/或心理问题本身造成的问题是极少的,反之,它们是使病情拖延的原因。

 

 

 

 


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治疗方法

通过多学科的评估,一旦诊断出肌筋膜痛综合征,就会制定一个多维性的治疗方案。

  1. 局部注射到触发点(肉毒杆菌素,局部麻醉剂,类固醇)。
  2. 在各个触发点发射低电平激光。
  3. 密集的物理治疗
  4. 锻炼计划

injection_treatment_mps-300x300肌筋膜痛综合征的注射治疗是什么?

背部或颈部肌肉有离散压痛点的患者可采用注射治疗中断疼痛的循环。 注射后持续做伸展运动有助于减少痉挛和放松肌肉。

使用的化学药品或药物范围从肉毒杆菌毒素(用于整形外科手术来去除皱纹)到类固醇的注射。这些药物可以中和肌肉腹部的“结”,使缺血区域恢复血液循环,清除毒素,并改善肌肉痉挛的氧合作用。


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手术对肌筋膜痛综合征有什么作用?

外科手术在改善肌筋膜痛综合征方面收效甚微。 当肌筋膜痛综合征被误诊为其它与脊柱相关的问题时,患者可能会以手术失败的结果而告终,从而加重了他们原来的疼痛。

偶尔患者在全身麻醉后可能有改善(作为手术治疗的一部分),全身麻醉期间肌肉和韧带的整体放松可以中断疼痛的循环,减轻疼痛。


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治疗师在治疗过程中扮演什么角色?

治疗肌筋膜痛综合征的关键是一套密集的物理治疗,旨在打破触发点,缓解肌肉酸痛。由于肌肉因损伤而缩短,所以只有当受伤的肌肉恢复到正常的长度时才能有效地治疗。 治疗师通过使用温湿的热治疗、超声波、电刺激或其它物理治疗方式来预备需做拉伸的肌肉,拉伸肌肉可由治疗师进行或者更重要的是由患者自己做。 有时,在伸展肌肉之前会先喷冷却剂,我们称之为“喷雾和拉伸”技巧。 在许多情况下,由物理治疗师或者在某些情况下,由被称为肌痛理疗师进行的专门按摩,将有助于康复过程。


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患者在治疗过程中扮演什么角色?

当您对肌筋膜疼痛有了全面的了解后,您会领会到自己在管理症状这方面的作用。无论如何,您对治疗的投入将最终确保一个好的结果。 我们必须强调维持一个一致的居家运动计划的重要性。 当您开始感到好多时,您会自然而然地不那么勤于运动。 然而,我们发现症状复发或恶化的最常见原因是缺乏全面和一致的运动计划。您一定要定期做您的制定锻炼,您的参与对您的康复是很重要和必要的。